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はじめてのスタジオ(ヨーガ)
2013年05月22日 (水) | 編集 |
ONE PIECE作者が入院で2週休載
復帰が待ち遠しいうめこです



スポーツジムに通い始めてもうすぐ3週間


当初は週2くらいの予定だったのですが

一度ハマルとトコトンやりたくなる性格

週4,5のペースで行ってます



1日2時間くらい筋トレ・有酸素運動をこなせして

少し余裕がでてきたのでスタジオのプログラムにも挑戦してみました




とりあえず一番難易度の低いヨーガに参加

ヨーガ:ヨガの色々なポーズで、心と体のバランスを整えていきます


まずストレッチから

正座し、先生が「ダイヤモンドのように輝いてください」と

どんな感じだオーラをまとうような感じか

参加者25人中ほとんど女性なので表現がそれ向けのようだ


うめこはふと頭の中にポケモンのピカチューが出てきて

「ピカー!ピカー!」ってな気持ちに・・・



ゆっくりとした心地よい音楽と明かりを抑えた照明の中


眠い・・・


睡眠不足だと確実に寝てしまいそう


別のプログラムに参加すればよかったと思った矢先


突然、目の覚めるような出来事が



足が痺れちゃいました



そこからヨガのポーズ>も始まり、これまたキツイ


1回のポーズで40秒静止するのだが

先生「きつかったら途中でやめてもいいですよ~」

とは言うものの

誰一人として止めてない中で


止められないでしょ


フラフラ、ガクガクなりつつ40分間耐え

最後は上向きで横になりリラックスしたのち

10分間ストレッチで終了とのこと



上向きになってあまりの安堵で即寝しちゃった


気付いたら周りの人がマットの片付け開始してた


むしろ起きれて良かった



スタジオ出る時に先生に「大丈夫ですか?」と心配される始末


うめこ全然大丈夫です(キリッ」とは言ったものの



うめこヨーガに次回はない




結果的には思ったよりスタジオレッスンは参加しやすかった

中学校・高等学校で「ダンス」必修化ということもあり

そのうちダンス系のプログラムにも参加してみようかな




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